Чем больший срок беременности тем больше становится матка и тем больше она давит на желудок, деформируя его и сокращая его размеры, часть желудочного сока при этом попадает в пищевод. Обычно это не происходит так как сфинктер между пищеводом и желудком не пропускает в обратном направлении и пищу, но пр беременности действие гормона прогестерона оказывает влияние на сфинктер и он не справляется со своим предназначением.

Симптомы изжоги проявляются в виде болезненного жжения в нижней части груди как правило в положении лежа.

Несколько простых методик помогут вам справится с изжогой во время беременности.

Исключите из рациона жирное, жаренное, сладкое, особенно шоколад. Эти продукты провоцируют расслабление сфинктера пищевода.

Газы из газированных напитков способствуя проникновению в пищевод части содержимого желудка усиливают изжогу.

Кушайте чаще но уменьшите порции, не спеша тщательно пережевывайте пищу, чем крупнее куски пищи вы глотаете тем хуже она переваривается и тем больit желудок выделяет для ее переработки желудочного сока.

Одним из проверенных средств при изжоге является молоко выпиваемое маленькими глотками.

Ношение просторной одежды уменьшит давление на живот и сократит проявления изжоги.

После приема пищи не стоит сразу принимать горизонтальное положение так как в этот период (полтора – два часа) желудочный сок вырабатывается в наибольшем количестве. И если вы ляжете то он попадет в нижние отделы пищевода.

Лучший отдых после приема пищи , неторопливая прогулка.

Если мучает изжога по ночам, постарайтесь выбрать позу, при которой тело будет приподнято. Например, подложите под голову и спину несколько подушек.

Систематическая изжога один из признаков токсикоза беременности, в таком случае не стоит затягивать и обратиться к своему врачу.