Симптомы изжоги проявляются в виде болезненного жжения в нижней части груди как правило в положении лежа.

Несколько простых методик помогут вам справится с изжогой во время беременности.

Исключите из рациона жирное, жаренное, сладкое, особенно шоколад. Эти продукты провоцируют расслабление сфинктера пищевода.

Газы из газированных напитков способствуя проникновению в пищевод части содержимого желудка усиливают изжогу.

Кушайте чаще но уменьшите порции, не спеша тщательно пережевывайте пищу, чем крупнее куски пищи вы глотаете тем хуже она переваривается и тем больit желудок выделяет для ее переработки желудочного сока.

Одним из проверенных средств при изжоге является молоко выпиваемое маленькими глотками.

Ношение просторной одежды уменьшит давление на живот и сократит проявления изжоги.

После приема пищи не стоит сразу принимать горизонтальное положение так как в этот период (полтора – два часа) желудочный сок вырабатывается в наибольшем количестве. И если вы ляжете то он попадет в нижние отделы пищевода.

Лучший отдых после приема пищи , неторопливая прогулка.

Если мучает изжога по ночам, постарайтесь выбрать позу, при которой тело будет приподнято. Например, подложите под голову и спину несколько подушек.

Систематическая изжога один из признаков токсикоза беременности, в таком случае не стоит затягивать и обратиться к своему врачу.

В основном осложнения связаны с изменением вязкости крови и её состава и нарушением водно-солевого обмена, что приводит к затруднению работы печени, почек, нарушается кровоснабжение и питание плода, обострению хронических заболеваний.

Наследственная предрасположенность, избыточный вес, ожирение, возраст беременной (риск выше для женщин моложе 20 или старше 35 лет),иммунный конфликт между матерью и плодом, заболевания почек, сердца, печени, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, изменения в балансе гормонов и других биологически активных веществ, стрессовые нагрузки, перерастяжение матки крупным плодом, многоплодной беременностью, многоводие – основные факторы, влияющие на тяжесть течения этого заболевания.

Преэклампсия и эклампсия являющиеся тяжелыми формами гестоза, представляет чрезвычайно серьезную опасность для здоровья матери и плода.

Своевременная диагностика гестоза играет важную роль в его лечении.

Проявления позднего токсикоза беременных.

Проявляется в виде появления отеков, повышения артериального давления свыше 140/90 мм рт. ст., наличие белка в моче, из-за проницаемости стенок сосудов белки попадают в почки, а оттуда в мочеток. Общая слабость, быстрая утомляемость, головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, шум в ушах, тошнота и рвота, боли в области желудка и подреберья, все это проявление гестоза.

Профилактика позднего токсикоза.

Крепкий сон не менее 8-10 часов, залог успешного лечения .

Сбалансированный рацион питания, отказ от консервированных продуктов, крепких и газированных напитков, генетически измененных продуктов, продуктов, содержащих консерванты, красители и другие вредные вещества.

Сокращение потребляемого мяса и рыбы и увеличение количества овощных блюд во второй половине беременности.

с 36 недели практически отказаться от молочных и кисломолочных продуктов, от мясных, рыбных блюд, но в большом количестве оставить каши, овощи, бобовые, фрукты, зелень.

Такой рацион позволит ребенку получить полноценное питание и легко родиться.

Самое главное правило, кушать надо тогда, когда есть аппетит.

Пейте больше простой воды. Не запивайте еду, а принимайте жидкость отдельно, должно пройти хотя бы 30 мин.
воды можно пить много, но часто и понемногу – по 1-2 глотка каждые 30-40 мин, что позволит избежать отеков и очень хорошо избавляет организм от ненужных веществ.

Важно знать , что абсолютно все очистительные мероприятия организма в период беременности запрещены!Проводите их до беременности, или же когда закончите кормление грудью. В ином случае рискуете вместе с токсинами и шлаками потерять ребенка.

Дыхательные упражнения единственная безопасная методика очищения в период беременности и кормления грудью.

Запущенный гестоз приводит к появлению судорог, потере сознания, хроническим кислородным голоданиям плода, что угнетает развитие ребенка.

Есть четыре стадии развития отеков:

- отеки в области стоп и голеней;
- отеки нижних конечностей, нижней части живота и пояснично-крестцовой области;
- отеки на руках, появление одутловатости лица;
- общий отек.

Как определить отек?

Чтобды определить отечность надавите пальцем на кожу, если кожа быстро выровнялась, то отека нет, а если осталась ямка, то, скорее всего это отеки.

Когда отекают только ноги (ступни и лодыжки)для беременных это естественно. Обычно, нехватка жидкости и жажда происходит из-за усилившейся потребности организма. Они появляются вечером и сами проходят к утру.

Однако, если к этому присоединяется отечность пальцев рук (кольцо становится маленьким для пальца), отеки на ногах становятся постоянными (обувь становится тесной), появляется отечность лица, то такие отеки вполне могут быть симптомом серьезного осложнения беременности – гестоза (позднего токсикоза).

Появление отеков с 20 недель, должно насторожить беременную и её врача. Беременной нужно обследование для установления причины отеков, однако не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом.

Отеки на поздних сроках беременности могут возникать также из-за нарушения оттока мочи, от давления на мочеточники увеличившейся маткой.
Лечение обычно назначается в зависимости от полученных результатов обследования.

Без лечения, отеки могут распространяться на все тело. Бывают скрытые отеки. Для их диагностики используется регулярное взвешивание, измерение артериального давления и контроль анализа мочи.

Видимое отсутствие отеков не всегда говорит о благополучии. Существуют скрытые отеки. Для диагностики скрытых отеков производят регулярное взвешивание больной. О наличии скрытых отеков свидетельствует прибавка в весе, больше, чем 300-400 грамм в неделю, никак не связанная с количеством потребляемой пищи.

Чтобы предотвратить появление отеков или хотя бы уменьшить их, нужно соблюдать следующие рекомендации:

- ограничьте прием поваренной соли до 1-1,5 грамма в сутки, в особо тяжелых случаях переходите на бессолевую диету;

- старайтесь больше питаться молочными и растительными продуктами;

- не употребляйте продукты, препятствующие выводу жидкости из организма: сладекое, газировка;

- не стоит меньше пить, организм будет в растерянности и попытается задержать воду всеми силами;

- не сидите и не стойте долго, ложите при отдыхе ноги на возвышенность;

- не ходите подолгу в жару.

При появлении отеков обратите на это внимание врача для установления причины.

Растяжки чаще всего появляются на животе, бедрах, груди.

Первое время растяжки имеют фиолетово-красноватый оттенок, постепенно он переходит в бледно-розовый, а затем становится телесным. Растяжки особо заметны на загорелом теле, так как соединительная ткань не содержит пигментов и не загорает.

Профилактика растяжек при беременности.

Самое главное для профилактики растяжек это поддерживать элакстичность и упругость кожи.
Для этого нужно правильно питаться, регулярно делать массаж, пользоваться профессиональными кремами и гелями, ароматическими маслами. Очень важно поддерживать стабильный здоровый вес, ведь резкие перепады веса приводят к появлению растяжек.

В период беременности от растяжек стоит носить специальные поддерживающие бюстгальтеры и бандажи, которые защищают кожу и мышцы от растяжения. Чтобы сохранить упругость груди, ее растирают мокрым махровым полотенцем или массируют кубиками льда (с четвертого месяца беременности). Также полезен контрастный душ. После душа можете растереть молочные железы дольками лимона. По возможности каждый лень принимайте воздушные ванны по несколько минут. Воздушные ванны положительно влияют на состояние кожи.

Прибавка веса во время беременности естественна, однако важно контролировать темп прибавки. Кожа имеет естественную склонность к растяжению без повреждения кожной ткани, но разкое увелдичение веса ведет к сильному растяжению кожи и образованию растяжек. Чтобы сохранить эластичность ваше питание должно быть обогащено витаминами, минералами.

Необычный зуд или давление в области живота при беременности может указывать на образование растяжек. В этом случае чтобы предотвратить их используйте крем, лосьон, состав из аромомасел для предотвращения растяжек кожи.

С четвертого или пятого месяца беременности начните делать массаж. Ежедневно массируйте кожу проблемных зон массажной перчаткой. Он улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к коже.

Если растяжки все же появились, убрать их сложно. Можете провести микродермабразию – специальный пиллинг кожи.
Существует хирургический метод удаления растяжек – резекция, это длительный и болезненный метод.

Наиболее частые проявления токсикозов у женщин при беременности это:рвота, слюнотечение, изжога в редких случаях токсикозы проявляются в виде дерматозов, судорог мышц верхних или нижних конечностей, заболевания печени.

Рвота самый распространенная форма токсикоза. Симптомами служат:тошнота, учащение пульса, непереносимость запахов, снижение аппетита, головокружение, слюнотечение, понижение артериального давления.

Чрезмерная рвота является тяжелым осложнением при беременности и часть проявляется до 20 раз на протяжении всех суток, что вызывает обезвоживание организма и резкое похудание.

Наличие белка в моче, общая слабость, неприятный запах изо рта, тревожный сон, слабое увеличение температуры – симптомы рвоты.

Токсикоз доставляет мучения не толmrj будущей маме но и сказывается на развитии ребенка, при обезвоживании приток питательных веществ нарушается, а это чревато осложнениями, особенно в первой половине беременности, когда закладывается мозг.

При токсикозах большое значение стоит уделять качеству и количеству питания, стоит разграничить прием пищи, прием пиши проводите маленькими порциями но чаще, по 6-7 раз за день.
Стоит обратить внимание на то, как вы реагируете на различные продукты, и конфликтные постарайтесь исключить из рациона. Жирное, жаренное и сладкое основные виновники токсикозов.

Тошноту многие женщины снимают кислыми либо солеными продуктами: лимон, огурчики, киви, последнее богато фолиевой кислотой. Увеличьте количество питья, это поможет восполнить нехватку жидкости в организме.

Очень важен сон. При усталости стоит поспать в дневное время а не ограничиваться ночным сном.

Ограничьте контакт с парфюмерией, лаки и духи, одеколоны и туалетная вода, вот то что может быть причиной токсикоза.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, подальше от оживленных дорог, избегайте стрессов.

Контроль собственного веса в виде регулярного взвешивания хороший метод отследить момент резкого снижения веса позволяющий предотвратить токсикозы проявляющиеся в виде рвоты.

Значение показателя состояния плода (ПСП) равное 1 и менее могут свидетельствовать о нормальном состоянии плода.
Значения ПСП более 1 и до 2 могут указывать на возможные начальные проявления нарушения состояния плода.
Значения ПСП более 2 и до 3 могут быть обусловлены вероятностью выраженных нарушений состояния плода. Величина ПСП более 3 указывает на возможное критическое состояние плода.

Также широкое распространение получили различные шкалы оценки показателей КТГ в баллах.

Таблица оценки состояния плода.

Оценка состояния плода

Также стоит внимательно проанализировать графики и дать оценку параметров в комплексе.

Нормальная частота сердцебиения плода базальный ритм – 120-160 ударов в минуту. Но при шевелении ЧСС должна возрастать примерно на 20 ударов в минуту.

Базальный ритм ниже 120 уд/мин расценивают как брадикардию, а увеличение более 160 уд/мин – как тахикардию.
Легкая тахикардия считается при – от 160 до 180 уд. мин. и выше 180 уд. мин. – тяжелая тахикардия.

Возможные варианты сокращений сердца малыша напоминают зубчики — это отклонения от базального ритма вверх и вниз. В идеале за одну минуту на графике их должно быть 6 и более, однако на глаз подсчитать их количество очень сложно. Поэтому чаще врачи рассматривают амплитуду отклонений (среднюю высоту зубчиков).
Нормальная высота составляет 11-25 ударов в минуту.
Монотонность (изменение высоты зубчиков на 0-10 ударов в минуту) медикам обычно не нравится.
Если срок вашей беременности еще не превышает 28 недель, или если малыш сейчас спит то такая картина нормальна. Обязательно скажите врачу, что малыш спит на процедуре или съешьте что-нибудь сладкое, чтобы разбудить его.
Если зубчики пилы превышают показатель в 25 ударов в минуту, врачи могут заподозрить обвитие пуповиной или гипоксию плода.

Галичии большого отклонения кривой с высотой в 10 и более ударов в минуту говорит об учащенном сердцебиении. Во время родов такие провяляется в ответ на схватку.
Присутствие на графике учащений в ответ на шевеление считается хорошим признаком. Если за 10 минут их было два и более, то на этом запись кардиограммы могут остановить. Особенно хорошо, если на графике такие зубья появляются через неравные промежутки времени и не похожи один на другой.

Урежения (децелерации) выглядят, в противоположность учащениям, как зуб, растущий вниз. При беременности это отрицательный прогностический признак. В родах бывает 2 вида децелераций – нормальные и патологические.

Насторожить должно, если на распечатке отмечены высокоамплитудные урежения или же урежения регистрируются, а ребенок в это время не шевелился. Однако здесь стоит обратить внимание на второй график на распечатке — на нем отмечаются сокращения матки, которые также могут влиять на возникновение урежений.

Срок беременности в первые месяцы устанавливается по величине матки, определяемой при влагалищном обследовании в 1 триместре. В последствии сопостовляя высоту дна матки над лоном и сопоставляя ее с окружностью живота и величиной плода определяют сроки беременности.

Этот метод обследования позволяющий определеить срок беременности используется наравне с такими методами определения срока беременности как УЗИ и др.

Таблица соответствия высоты дна матки над лоном при физиологической беременности

Несоответствие величины матки предполагаемому сроку беременности.

При высоте стояния дна матки меньшей срока беременности.

Патологией считают отставание высоты стояния дна матки на 3 см и более от нормы для данного срока беременности.

Возможные причины патологии:
- ошибка при определении срока беременности;
- задержка развития плода, аномалии его развития;
- маловодие.

Высота стояния дна матки превышает срок беременности.

Патологией считают превышение нормы для данного срока беременности на 3 см и более.

Возможные причины:
- ошибка при определении срока беременности;
- крупный плод;
- многоплодная беременность;
- многоводие.

При паталогиях высоты состояния дна матки обычно назначается проведение других методов обследования.

1. Использование средства контрацепции.

Вещества в контрацептивах оказывают длительный эффект на организм. При использовании противозачаточных средств рекомендуют подождать месяц или больше после прекращения приема препарата (обязательно проконсультируйтесь об этом с гинекологом).

2. Хронические заболевания. При высоком кровяном давлении, избыточном весе, диабете и многих других факторах вероятность забеременеть и родить здорового ребенка уменьшается. Это не значит, что вы не можете этого сделать. Нужен грамотный подход.

3. Правильное питаение в период зачатия и беременности.

Правильно сбалансированная диета, белки, фрукты, овощи, оптимальная доля составляющей жирного и сладкого гармонично скажется на на самочуствии как самой мамы до беременности так и на развитии ребенка во время беременности.

4. Фолиевая кислота. Предотвращает возникновение у плода дефектов мозга и нервной системы, важно принимать фолиевую кислоту еще до зачатия как маме так и папе.

5. Курение и алкоголь. Откажитесь полностью от вредных привычек они приводят к возникновению необратимых процессов у зарождающегося организма.

6. Правильное пределение дня зачатия. Если цикл составляет 28 дней, то наиболее благоприятный для зачатия 14 день (считая от первого дня последних месячных). Если цикл 30 дней- то 16 день. Если цикл 32 дня – то 18. Календарь овуляции можно расчитать вот тут.

7. Выделения при овуляции. Во время овуляции, организм выделяет тонкую скользкую субстанцию, способствующую прохождению спермы. Если вести дневник наблюдений, то вы можете определить эти дни, самые благоприятные для зачатия.

8. Мужское нижнее белье. Если мужчины носят облегающее нижнее белье. количество спермы значительно снижается. Также мужчина должен избегать саун, горячих ванн, физических переутомлений.

9. Позиция способствующие зачатию во время близости. Лучше всего подходит «миссионерская позиция», «доги-стайл», «бок о бок». Когда женщина находится сверху, стоит или наклонена вероятность забеременеть минимальна.

Если я принимаю наркотики, алкоголь или табак, что мне следует предпринять, если я планирую беременность?

Перестаньте употреблять алкоголь и курить перед тем, как забеременеете. Они угнетают развитие вашего малыша.

Принимаете наркотики? Чтож сочувствую вашему ребенку. Незавичимо от того какие это наркотики, «легкие» или «тяжелыне», это наркотики и они наносят вред вам и вашему ребенку, и нанесут его даже если вы брочите их употреблять.

Кроме того что все наркотики вредны для здоровья они репятствуют возможности забеременеть.
От состояния вашего физического здоровья перед беременностью зависит здоровье вашего будущего ребенка, именно поэтому вам стоит покончить с вредными привычками. Органы ребенка начнут формироваться уже на первых неделях беременности еще до того, как вы узнаете, что беременны. Воздействие на плод вредных веществ причина серьезных проблем с его здоровьем в будущем.

Почему нужно перестать употреблять алкоголь, прежде чем я забеременею?

Считается, что алкоголь в небольшом количестве может оказывать оздоровительное воздействие на сердце, но в организме есть алкоголь который вырабатывается самим организмом и служит катализатором для многих внутренних процессов, и когда говорят о оздоровительном воздействии говорят именно о нем, доказано, что алкоголь принимаемый в любых количествах вредит здоровью беременной женщины, к тому же он угнетает детородные функции организма сильно понижая возможность зачатия.
Употребление алкоголя вызвает отклонения у ребенка, особенно при употреблении алкоголя в первые недели беременности, когда закладываются жизненно важные органы зародыша. Также повышается риск умственной отсталости у ребенка, выкидыша и недоношенности, связаные с употреблением спиртного во время беременности.

Почему нужно бросить курить перед тем, как забеременею?

На первых нескольких неделях беременности, проблемы в развитии ребенка могут появиться уже тогда, когда женщина еще не знает о том, что беременна. Будущим родителям нужно отказаться от курения перед тем, как приступать к планированию беременности, именно обоим родителям, а не только будущей маме.

Курение усложняет возможность зачатия. Если не бросили курить перед тем, как завели ребенка, то откажитесь от курения, как только узнаете, что вы беременны. Вред причиняемый вашему ребенку тем больше чем дольше вы курите.
Риск возникновения осложнений в здоровье вашего малыша снижается, как только вы перестаете курить, даже если уже беременны.
Если вы не можете бросить курить, хотя бы сократите количество сигарет за день, возможно, эти меры снизятнеблагоприятные риски для вашего ребенка.

Пассивное курение в виде дыма, который вы вдыхаете, когда когда курят другие люди серьезно вредит вашему будущему ребенку и приводет к:
- преждевременному рождению;
- недоношенности ребенка;
- преждевременному разрыву плаценты;
- проблемам с плацентой;
- выкидышу;
0 рождению мертвого ребенка.

Дети, чьи матери курили или вдыхали сигаретный дым, часто рождаются с врожденной астмой и с проблемами в развитии, к тому же такие дети более подвергнуты инфекциям.

Бросить курить нелегко , но если вы очень хотите иметь здорового малыша, вы можете победить привычку!

От каких наркотиков нужно отказаться, если планирую забеременеть?

Отказаться нужно от всех наркотиков прежде чем заняться планированием беременности.

Рекреационные уличные наркотики

Рекреационные уличные наркотики нанесят вред вам и вашему будущему ребенку.
Употребление кокаина на ранних стадиях беременности способствует выкидышам, рождению недоношенных детей с различными отклонениями, в том числе с проблемами мочевого тракта и сердечными пороками, они часто рождаются преждевременно и с меньшим размером головы, чем обычные дети, у них проблемы с пищеварительной системой и сном.

Героин и другие наркотики провоцируют выкидыш, преждевременное рождение ребенка и недоношенность, дети страдают от синдрома отмены после своего рождения, и в высшей степени подвержены синдрому внезапной детской смерти (СВДС).

PCP («пыль ангела») может является причиной малого веса у ребенка и плохой координацией движений.

ЛСД приводит к врожденным порокам.

Вдыхание запаха клея и ацетона причина врожденных дефектов, таких как и от употребления алкоголя.

Амфетамин – мощный стимулятор, вызывающий врожденные дефекты, «волчья пасть», проблемы с сердцем и дефекты конечностей.

Марихуана провоцирует рождение недоношенного ребенка, ребенка с симптомами отмены, включающие в себя чрезмерный крик и паркинсоническое дрожание. У таких детей риск расстройства внимания и развития. Употребление марихуаны в течение первого месяца вскармливания грудью тормозит развитие моторных навыков у ребенка.

Медицинские наркотики

Это наркотики, которые отпускаемые по рецепту, либо незаконно продаваемые, либо употребляемые не по назначению могут быть потенциально опасны для использования. Самыми распространенными медицинскими наркотиками являются:

OксиКонтин – обезболивающий препарат, вызывающий эйфорию. Передозировка может вызвать остановку дыхания и смерть.

Кетамин («Специальный K») – транквилизатор, опробованный на людях и животных, вызывает бред, амнезию, депрессию, и длительные нарушения памяти.

Рогипнол – мощный транквилизатор, запрещенный во многих странах, но незаконно ввозится. Его часто называют «наркотик для изнасилований на свидании».

«Дизайнерские» наркотики

«Дизайнерские» наркотики – самые популярные на сегодняшний день среди развлекательных наркотиков.

Экстази (MDMA) – стимулятор. Его употребление во время беременности способствует рождения ребенка с врожденными сердечными пороками и косолапостью.

GHB – «наркотик для изнасилований на свидании», вызывает беспамятство, эпилептический припадок, серьезные осложнения дыхания и кому у женщин, принявших высокую дозу наркотика.

GBL – наркотик, на основе GHB и имеющий те же свойства.

Должен ли муж/потенциальный отец ребенка тоже завязать с вредными привычками?

Степень воздействия наркотика на организм мужчины разная, в зависимости от типа употребляемого наркотика. Частое употребление алкоголя снижает сексуальное влечение. Сперма мужчин, которые выпивают три-четыре порции алкоголя в день, становится поврежденной, и дети рождаются недоношенными. Курение мужчины снижает возможность зачатия, так как при этом снижается качество спермы.

Мужчины, желающие стать отцами и прожить долгую и здоровую жизнь со своими детьми, обязаны вместе со своими половинками перестать употреблять наркотики, алкоголь и табак.

Лучший способ защитить малыша от воздействия наркотиков, алкоголя и табака – перестать употреблять эти вещества еще до беременности обоим родителям.