1. Сдаем анализы мочи и клинический анализ крови, проходим консультацию терапевта.
2. Делаем УЗИ щитовидной железы, проходим консультацию эндокринолога.
3. Делаем УЗИ органов малого таза, проходим консультацию гинеколога. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.
4. Проходим обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем (метод ПЦР, ИФА).
5. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.
6. Определение гормонов крови (по показаниям).
7. Спермограмма.
8. Медико-гепетическая консультация семейной пары.

Что необходимо для правильного планирования беременности?

Ведите здоровый образ жизни!

Алкоголь, табак – под запретом. Это относится как к маме так и папе. Даже пассивное курение вредно для плода!

Противозачаточные таблетками – полный отказ, они опасны для плода, и не только для плода, они вообще опасны.

Высыпайтесь. Сон должен быть не менее 8 часов в сутки.

Берегите себя от простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест.
Гуляйте на чистом воздухе в парках, скверах, подальше от оживленных дорог. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук, но стоит отказаться от них за месяц и во время беременности, по крайней мере от чеснока, чеснок – абортивное средство.

Настройте себя только на положительные эмоции. Стресс совсем не нужен ни Вам, ни Вашему будущему малышу.
Ссоры прочь, улыбайтесь чаще!

Зачатие.

Перед зачатием советуют сделать небольшой перерыв в половой жизни (два-три дня). Алкоголь, табак и стрессовые ситуации исключите.

Как повысить вероятность беременности ?

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и вопреки своему желанию. Но есть те которые пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Из-за этого у них бывает обострено чувство вины, и они считают что бесплодны. Но с помощью простых методик можно легко поднять уровень «плодовитости».

Основа всего оптимизм и физическое здоровье.
Настройтесь на позитив. Находите время чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Овуляция

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Тем не менее, менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.
Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами. Пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю.

Питание и диета при планировании беременности

Начните есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

- Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты – хлеб, каши и пищевые добавки.

- Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

- Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины пытающиеся безуспешно зачать на протяжении длительного периода, часто подвержены депрессии, что совсем не увеличивает их шансы забеременеть.

Признаки беременности условно делятся на предположительные (сомнительные признаки беременности), вероятные и достоверные (несомненные признаки беременности).

Сомнительные признаки беременности – это ощущения женщины появление которых индивидуально и они могут не проявляться совсем.

к предположительные признакам беременности относятся:
- изменение аппетита – пристрастие к острым и кислым блюдам;
- учащение мочеиспускания;
- тошнота, рвота, головокружение;
- нагрубание молочных желез;
- раздражительность, плаксивость;
- изменение обоняния (непереносимость некоторых запахов);

Вероятные признаки – это признаки, проявляющиеся измененияvb в половых органах и в молочных железах, характерны для беременности, но иногда могут зависеть и от других причин. Эти признаки являются вспомогательными при диагностике беременности.

К вспомогательным признакам беременности относятся:

- прекращение менструации;
- увеличение размеров матки, её консистенции (определяет врач – гинеколог во время обследования);
- выделение молозива из сосков при надавливании на молочную железу – густой желтоватого цвета жидкости;
- положительные лабораторные (определение «гормона беременности» – ХГЧ (кровь сдается из вены)) и экспресс-тесты на беременность (реагируют на ХГЧ в моче);
- наличие плодного яйца в матке (трансвагинальное УЗИ).

Достоверные признаки – признаки беременности появляющиеся во второй половине срока беременности и свидетельствующие о несомненном наличии плода в полости матки:

-движение плода;
-сердцебиение плода (регистрируемое специальными аппаратами);
определение плода при ощупывании его частей тела (головка, ножки, спинка);
-ультразвуковое определение скелета плода.

Диагноз беременности на раннем сроке невозможно поставить только на основании одного признака. Диагноз ставится только при наличии нескольких признаков которые в совокупности указывают на наличии беременности.

При овуляции разрывается стенка фолликула. В полость образовавшуюся при этом проникает немного крови, клетки начинают размножаться и меняют свой цвет, в них накапливаются полезные вещества. В результате все это приобретает желтый окрас (поэтому медики называют вещество «желтое тело»). В случае если беременность не наступает,жёлтое тело погибает, слой сформированный клетками отторгается и наступает менструация

У разных женщин разные сроки наступления овуляции. Даже у одной женщины срок наступления овуляции колеблется на протяжении года, но как правило овуляция имеет регулярный цикл.

От чего зависит кто родится мальчик или девочка?

Сперматозоиды попав в женский организм продвигаются по родовым путям со скоростью примерно 2 мм в минуту.
Большинство при этом гибнет но часть попадает в шеечный канал матки, потом они движутся в полость матки, в трубы, где и встречаются с яйцеклеткой, и самый активный сперматозоид проникает внутрь яйцеклетки, хвостик его отламывается и головка сперматозоида соединяется с ядром яйцеклетки. Произошло оплодотворение.

Хромосомный набор сперматозоида определяет пол ребенка. Яйцеклетка всегда дает Х-хромосому, а сперматозоид как Х-хромосому к и Y-хромосому. Если в результате получается набор из 2-х хромосом ХХ, то родится мальчик. Пол ребенка таким образом зависит от половых хромосом отца. X-хромосомы (дающие девочек) более жизнеспособны и дольше сохраняют способность к оплодотворению, а сперматозоиды – носители Y-хромосомы (дающие мальчиков) более подвижны и быстрее достигают яйцеклетки. Но из-за большой чувствительности эмбрионов мужского пола к различным факторам, мальчиков рождается немного меньше чем девочек примерно 100 мальчиков на 103 девочки.

Исходя из этого планирование пола ребенка с небольшой вероятностью зависит от точности определения даты овуляции.
Если ребенок зачат до овуляции когда среда влагалища более кислая то Х-сперматозоиды более выносливы, и их меньше гибнет ожидании появления яйцеклетки. Если зачатие ребенка произошло ближе к моменту овуляции то шанс рождения мальчика возрастает.

Но точно спланировать пол ребенка можно лишь при искусственном оплодотворении методом искусственного разделения сперматозоидов.

Как определить момент овуляции?

С помощью экспресс-теста на овуляцию.

Тест на овуляцию можно купить. Тест – это индикатор, реагирующий на повышенное содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) «гормон овуляции» в организме женщины. Тесты определяют наступление овуляции по слюне и моче. Тесты начинают проводить за 5 – 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции, прилагаемой к ним. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 16 – 28 часов после первого положительного результата анализа.

С помощью УЗИ.

Определяется рост доминантного фолликула. Обычно достаточно двукратное проведение УЗИ за цикл, чтобы по размеру доминантного фолликула, определенному на первом исследовании, рассчитать приблизительное время овуляции. Уточняется диагноз по уровню прогестерона и эстрадиола в середине лютеиновой фазы цикла и данным биопсии эндометрия.
УЗИ является наиболее информативным и достоверным, чем остальные методы определения овуляции.

По графику базальной температуры.

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром, утром, после сна, не вставая с постели.
Температуру измеряют в прямой кишке в одно и то же время, это важно.
Данные заносят в график, указывая по вертикали – температура, а по горизонтали – день менструального цикла. Отмечаются также дни половой близости. При тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. По этому методу, моментом овуляции считается за 1/2 суток до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема.

При этом методе необходимо заранее, в течение нескольких месяцев строить графики базальной температуры, анализ которых даст возможность в следующих циклах точнее предсказывать день овуляции.

С помощью Календарного метода.

Этот метод основан на том, что менструация обычно наступает через 14 дней после овуляции. То есть, если цикл 28 дней – овуляция пройдет на 13-14-й; при 30-дневном – на 15-16. Таким образом, чтобы определить день овуляции, необходимо длину цикла разделить пополам и прибавить к первому дню последней менструации – это при регулярном цикле. Если же цикл нерегулярный, рекомендуется использование других методов.

Признаками овуляции могут быть кратковременные боли внизу живота, увеличение прозрачных слизистых выделений из влагалища, повышение содержания прогестерона в плазме крови и дрeubt.

Все эти перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. Для гарантированного определения точной даты лучше воспользоваться сразу несколькими методами.

Готовится к беременности стоит не позже трех месяцев до момента зачатия, почему так, ответ прост, в первые недели плод очень уязвим и подвержен неблагоприятным воздействиям, и изменения образа жизни будущей мамы, выполнение рекомендаций ВОЗ позволит уменьшить риск.

Если Вы курите, стоит отказаться от этой привычки, также сведите к минимуму употребление напитков содержащих алкоголь, курение и алкоголь угнетают плод и негативно сказываются на его развитии, в результате ребенок может родиться с дефектами. Курение повышает риск выкидыша при беременности. Наркотики приводят к летальному исходу.

Пр подготовке к беременности стоит употреблять больше витаминов особенно те что находятся в овощах и фруктах, если же сезон не располагает то обратите внимание на витаминные комплексы. Стоит соблюдать осторожность избегая передозировок. Проконсультируйтесь у врача перед тем как начать прием витаминов.

Фолиевая кислота принимаемая обоими супругами уменьшает риск рождения умственно отсталого ребенка.

Витамин А – избыток этого витамина при беременности вызывает врожденные дефекты плода. Особенно опасна передозировка в первые три месяца беременности по этой причине на этом сроке стоит отказаться от него вообще.

Витамин D – прием длительное время доз превышающих в 10 раз рекомендуемую дневную норму (10 микрограммов), приводит к преждевременному старению плаценты, а это ведет к нарушению снабжения плода кислородом и питательными веществами. Кости плода становятся при переизбытке очень плотными. Ранние симптомы гипервитаминоза – тошнота и жажда.

Какие анализы и обследования стоит пройти при планировании рождения ребенка?

Оба супруга.

Осмотр терапевта.
Общий анализ крови и мочи.
Для исключения риска несовместимости будущих родителей обследование группы крови и резус-фактор. .
Кровь на антитела ВИЧ, вирусам гепатита В и С, определение реакции Вассермана RW (серодиагностика сифилиса), цитомегаловирус (CMV)
Мазки и анализ крови на половые инфекции — ПЦР:
Хламидии (Chlamydia trachomatis)
Уреплазма (Ureaplasma urealyticum)
Микоплазма (Mycoplasma hominis)
Папилломавирусы человека (HPV, Human papillomavirus)
Вирус простого герпеса (Herpes simplex)
Гарднереллы (Gardnerella vaginalis)
Candida albicans (молочница)
Хроническая, своевременно не выявленная и не вылеченная вирусная или бактериальная инфекция является одним из основных факторов невынашивания беременности. Даже при отсутствии прямого воздействия на плод инфекционный процесс приводит к развитию хронического эндометрита, эндокринным и аутоиммунным нарушениям, вызывающим отклонения в развитии эмбриона (плода), вплоть до его гибели.

Обследование женщины в рамках планирования беременности.

Гинекологический осмотр.
УЗИ органов малого таза (для оценки состояния матки и яичников).
Анализ крови на сахар.
Осмотр таких врачей, как окулист, стоматолог, эндокринолог.
Анализ крови на антитела к краснухе, токсоплазме. Эти инфекции очень опасны для беременных!

Во время беременности исключить контакты с кошками, так как кошки разносят токсоплазмоз. Если же кошку невозможно куда-нибудь пристроить, то беременную женщину необходимо освободить от ухода за ней. Все манипуляции, особенно с кошачьим туалетом, следует проводить только в резиновых перчатках.

Ведите здоровый образ жизни, делайте гимнастику, укрепляйте мышцы брюшного пресса и спину, увеличьте время прогулок на свежем воздухе, старайтесь как можно больше есть фруктов и овощей. Депрессий и стрессов старайтесь избегать.