У всех детей бывают проблемы со сном. Вернее проблемы бывают у их родителей. Поверьте, вашему малышу абсолютно все равно когда высыпаться: ночью или днем.

Главное время, если ваш ребенок спит достаточное количество часов с сутки у него все в порядке, вам надо только подкорректировать режим дня крохи для своего удобства.

Это примерные показатели, небольшие отклонения считаются нормой.

Почему грудничок мало спит днем и ночью, часто просыпается?

Новорожденные обычно спят «быстрым» сном. Так задумано природой. Чтобы можно было легко проснуться при дискомфорте или опасности. У детей постарше фазы снов чередуются, бывает фаза «медленного» и «быстрого» сна.

Чтобы малыш окончательно не проснулся когда ворочается, необходимо создать ситуации, при которых ребенок продолжит свой сон, даже начав пробуждаться.

Что влияет на сон ребенка:

Температура воздуха в комнате: чем теплее и душнее воздух, тем меньше будет спать малыш. Оптимальная температура это предмет спора, но педиатры утверждают она должна колебаться в пределах 18-22 градусов.

Чем меньше ребенок, тем быстрее он растет. Пока правильно? Значит чем меньше ребенок, тем быстрее протекает у него обмен веществ. Следовательно, организм малыша выработает больше тепла, чем у взрослого. Все просто. Если взрослому прохладно, малышу в самый раз, если вам тепло, ребенку жарко. К тому же у грудничка при постоянном перегреве перестает нормально работать адаптационный механизм, и скоро малышу действительно будет холодно, он может быстрее простыть при абсолютно нормальной температуре. Однако у нас в постсоветском пространстве, перегрев малыша до сих пор ассоциируется с любовью.

Если ваш ребенок раскрылся, ему просто жарко, можете не укрывать его, если температура в помещении не опускается ниже 18 градусов. Лучше одеть пижаму.

Наличие или отсутствие условий, схожих по ощущениям на внутриутробные. Проще говоря грудничку нужна рядом мама.
Мы уже знаем как успокоить ребенка. Выполните советы, описанные в статье как успокоить малыша (пеленание, качание, шипение, сосание, положение на боку или животе), дети после этих процедур засыпают.

Хотя все мероприятия вполне может заменить простое присутствие рядом мамы. Вы можете обнять и полежать рядом с ребенком, хотя бы пока он не уснет хорошо, дыхание тогда станет ровным, он перестанет шевелиться.

Если вашего ребенка ничего не беспопокит, он будет спать ровно столько, сколько нужно его организму.