Сегодня нам проипсали витамин D. Я бы не задумываясь начала давать их малышу, потому что с детства у всех ассоциация «витамины-польза». Но врач прописала их со словами: «как, ваш сын еще не принимает витамин D?». Это очень озадачило. Итак возникло несколько вопросов.

Зачем нужен витамин D?

Главная задача витамина D – способствовать усвоению кальция организмом. Проще сказать, чтобы не было рахита. Еще регулирует фосфорно-кальциевый баланс. Также витамин D участвует в процессе роста и развития тканей, сердца, нервной системы.

Если он так хорош, может стоит начать применять его дополнительно?

Можно. И некоторые участковые педиатры умудряются назначить применение витамина D без показаний, но гипервитаминоз витамина D страшнее.

Чем опасен гипервитаминоз витамина D?

Пропадает аппетит, появляется рвота, жажда, запор. Состояние ребенка чередуется возбуждением и вялостью, бывают судороги. Повышается давление.
Многие педиатры стали говорить, что последствия гипервитаминоза D для ребенка тяжелее, чем заболевание рахитом.

Что делать при гипервитаминозе витамина D?

Прекратить пить витамин D. Если не поможет, врач пропишет витамины А, В, С. Сделает капельницу из физ. раствора и глюкозы. Как видите много проблем, которые не особо лечатся. Поэтому лучше не перегружать организм.

Что такое рахит?

Рахит – заболевание, возникающее от нехватки витамина D. Поражает в основном кости.
Чаще им болеют дети от рождения до 2 лет.
Будет ли ваш малыш предрасположен к рахиту виляет и то как проходила ваша беременность. Бывали ли вы на солнце, хорошо ли питались. И даже то о чем молчат врачи – как долго они не будут перерезать пуповину и малыш получит все что надо от вас.

У каких детей предрасположенность к рахиту?

- тяжелые роды или неквалифицированные врачи (похоже, мне нравится эта тема )
- нерациональное питание при беременности,
- недоношенные дети,
- дети на искусственном вскармливании,
- дети которые мало бывают под солнцем,
- дети с заболеванием кожи

Признаки рахита

На начальной стадии дефицита витамина D:
потеют ладошки, голова, стопы;
облысение затылка,
чрезмерная возбудимость,
снижение аппетита,
ухудшение сна.

Потом добавляются:
края родничка становятся более мягкими,
возбудимость перерастает в раздражительность, тревожность,
позднее прорезывание зубов,
слабые мышцы,
искривление ног,
деформация грудной клетки.

Что делать, если кажется, что у ребенка признаки рахита?

У нас сейчас модно все знать и хвастаться как можно это лечить, однако это перерастает в излишнюю панику, например, когда мама бежит за витамином при залысине у ребенка, ну стерлись волосики, ничего страшного, это бывает у многих. Если вы думаете, что это может быть рахит нужно проконсультироваться со ЗНАЮЩИМ врачом, который сделает анализы, прежде, чем прописать что-либо. Даст рекомендации относительно того, как получить витамин без применения лекарственных препаратов и уж потом выпишет витамин D.

Откуда берется витамин D?

Витамин D, единственный витамин, который сам синтезируется организмом под влиянием ультрафиолета, то есть солнечных лучей. Теперь внимание: вы когда-нибудь загорали под зонтом на пляже? Я да. Это значит, что организм получит витамин D не зависимо от того, будут ли мешать солнцу облака. И даже если небо немного пасмурно ваш малыш получит свой витамин D.
Большую роль в получении витамина D играет кожное сало. Это означает во первых не надо мыть ребенка после прогулки и не стоит часто мыть ребенка с мылом. И второе после большого загара витамин D будет синтезироваться хуже. Поэтому чрезмерные солнечные ванны, особенно под прямыми солнечными лучами, ни к чему.
Также витамин D содержится в продуктах: яйца, молоко, рыба, сливочное масло, печень, злаки, морская капуста, грибы.

Самолечение

Витамины, которые продаются без рецепта, все еще являются лекарственными средствами, и не могут применяться бесконтрольно. Это значит, даже если ваша подруга из соседнего подъезда дает по две капли витамина D ребенку, и ей это прописал врач, не следует думать «буду давать своему по одной капле и все будет хорошо». Вы же не знаете какая ситуация у того ребенка.

Даже если вы сдали анализ на уровень кальция и витамина D, правильно прочесть его сможет только опытный врач. Например, при дефиците витамина D уровень кальция может быть и большим, что объясняется уходом его из костей малыша.

Что еще надо знать?

Дети на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном источнике витамина D в виде препарата, если мать полноценно питается и они бывают на свежем воздухе. Природа все равно умнее нас. Витамина в молоке может и не очень много, но не менее важен обмен веществ, который нормализует грудное молоко. Кроме самого витамина и кальция, организм должен еще нормально все переработать.
Витамин D растворяется в жире, и человека тоже. Это очень хорошо, так как при его нехватке он будет пополняться вместе с уходом жировых отложений.

Для профилактики рахита, необходимо гулять на свежем воздухе не реже двух раз в неделю под 15 минут, питаться сбалансировано, мамино молочко. К сожалению, не все мамы могут это реализовать, тогда необходимо обращение к квалифицированному врачу, поскольку перебор витамина D опасен.